Idag är dagen då jag börjar mitt hälsosamma liv (igen). Ni vet ju att förra veckan var hur hektisk som helst, denna vecka har varit betydligt lugnare vilket har gett mig mer tid till kost och träning. Sen i fredags har jag gått mellan 5-7 km varje dag och även ätit frukost! Så himla skönt att vara igång igen. Nu är mitt mål att gå ca 10 000 steg per dag och successivt börja springa. Jag tror nämligen att det är bra att börja mjukt istället för att ge järnet på en gång för att sedan tröttna. Så tanken är alltså att äta bra mat, gå ca 10 000 steg per dag och successivt börja med styrketräning.
